|
i am sure am lighter than before. So i just keep working at my goals. At almost 130 am ane having to get up early tomorrow morning I still have a goal. So no excuses, just discipline. Have an amazing day today everyone and a great workout!
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
841 kcal
|
Rasva: 15,75g | Prot: 27,50g | Hh: 159,50g.
Aamiainen: Dairy Pure 2% Milk, Kashi GOLEAN Original Cereal, Kashi GOLEAN Peanut Butter Crunch, Giant Food Bananas (Large). Välipalat/Muut: Krusteaz Cranberry Orange Muffin. lisää...
|
vakaa paino
|