Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1106 kcal
|
Rasva: 46,42g | Prot: 24,29g | Hh: 152,60g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Суфле, Гречка Отварная. Lounas: Банан, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Вафли. Päivällinen: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Волков Салат из Курицы с Омлетом . Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай с Сахаром, Orion Чокопай, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1702 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|