Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1203 kcal
|
Rasva: 55,10g | Prot: 61,18g | Hh: 111,88g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель. Lounas: Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Магнит Сыр Российский 50%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Päivällinen: Вкусно и Точка Бургер. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|