Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1559 kcal
|
Rasva: 42,04g | Prot: 77,44g | Hh: 209,97g.
Aamiainen: Body & Fit Whey Perfection Chocolate, AH Haverdrink Ongezoet, AH Basic Havermout. Lounas: Jumbo Volkoren Crackers, Jumbo Smeerkaas Light 20+, Body & Fit Whey Perfection Chocolate, AH Haverdrink Ongezoet, AH Basic Havermout. Päivällinen: AH Tomaten Gezeefd Passata Basilicum, AH Puur & Eerlijk Biologische Spekreepjes, Broccoli, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren). Välipalat/Muut: Jumbo Smeerkaas Light 20+, Jumbo Volkoren Crackers, Appel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RunDisney
|