Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1350 kcal
|
Rasva: 11,46g | Prot: 40,64g | Hh: 123,61g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Первый Вкус Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. Lounas: Hame Пюре с Грушей, Delibon Зефир Клюква, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе. Päivällinen: Garage Hardcore Pineapple, Лазаревское Уши Свиные Копчено-Вареные, ESSA Пиво Ананас, Грейпфрут. Välipalat/Muut: Guarchibao Дренаж. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DArin@512
|