Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1591 kcal
|
Rasva: 42,38g | Prot: 162,57g | Hh: 136,65g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lounas: Село Зелёное Молоко 1,5%, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Жар Птица Рулет из Грудки со Шпинатом Мпк, Долголетие Сулугуни. Päivällinen: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Hyper Chocolate Pudding, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|