Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
951 kcal
|
Rasva: 46,60g | Prot: 46,78g | Hh: 86,45g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный. Lounas: Птитим с Креветками. Päivällinen: Я Люблю Готовить Заправка Азиатский Микс, Вареное Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: Чай с Медом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ColaIrina
|