Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1459 kcal
|
Rasva: 79,83g | Prot: 100,52g | Hh: 105,31g.
Aamiainen: Яйцо, Bifood Latte Кофе Ячменное, Turon Колбаса Turon, Оливковое Масло, Новое Дело Хлеб Ржаной с Семечками , METRO Chef Вяленые Томаты. Lounas: Чечевица Вареная, Оливковое Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кокосовое Масло, Bifood Latte Кофе Ячменное, Rioba Топинг, Молокія Йогурт 1,6%, Мадам Подам Сырники с Кокосом . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|