Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1588 kcal
|
Rasva: 55,68g | Prot: 116,37g | Hh: 156,83g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Усольский Свинокомплекс Колбаса Краковская, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Хлеб пшеничный высший сорт, Кофе мой, Рис Вареный, Ананас. Lounas: Хлеб пшеничный высший сорт, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%, Рис Вареный, Смешанные Овощи (Замороженные), Бахетле Бедро Куриное Жареное. Päivällinen: Рыба в Кляре. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Банан, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|