Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1615 kcal
|
Rasva: 65,07g | Prot: 50,46g | Hh: 214,89g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенка, Банан, Киви, Перцы Овсяная Каша на Коровьем Молоке со Сливочным Маслом. Lounas: Bonduelle Кукуруза, Чай с Молоком, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Макароны по Флотски. Päivällinen: Мандарины, Lay's Чипсы, Storck Toffifee , Сметанник, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Миндаль, Банановые Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|