Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2017
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 51,63g | Prot: 32,32g | Hh: 249,41g.
Aamiainen: Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Молоко (Цельное Молоко), Любятово Гречневые Шарики с Медом. Lounas: Компот, Капустный Салат, Диета Елены Малышевой Куриная Тефтелька с Рисом под Белым Грибным Соусом, Макароны Отварные. Päivällinen: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Ленивые Голубцы, Майонез. Välipalat/Muut: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. lisää...
|
|
1838 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 41 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|