Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2015
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 41,73g | Prot: 45,51g | Hh: 220,87g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Schnelles Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Päivällinen: Rhabarberkompott. Välipalat/Muut: Studentenfutter, Äpfel, Birnen, Banane, Steinecke Laugenecke. lisää...
|
|
2256 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gitti1962
|