Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1304 kcal
|
Rasva: 45,82g | Prot: 37,16g | Hh: 166,02g.
Aamiainen: Нескафе Кофе Растворимый, Snaq Fabriq Панкейк , Haas Сахарная Пудра Классика, Берестов А.C. Мёд. Päivällinen: Самокат Лук Красный, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Атенк Молочные Сосиски, 365 Дней Лаваш Армянский, Окей Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Нескафе Кофе Растворимый, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|