Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1323 kcal
|
Rasva: 59,28g | Prot: 99,20g | Hh: 100,05g.
Aamiainen: Golden Kings of Ukraine Олія Лляна, Сушене насіння кунжуту, Звенигора Сыр Голландский, Ківі, Червоний солодкий перець, Помідори, Яйце, Київхліб Хліб Бородинський, Milbona Cream Cheese Classic. Lounas: Оливкова олія, Молокія Йогурт 1,6%, Зелена Країна Шампіньйони Свіжі, Куряче Філе, Цибуля, METRO Chef Лапша Соба. Päivällinen: Шпинат, Оливкова олія, METRO Chef Бальзамічний Оцет, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Помідори, Огірок (з шкіркою), Fit & Easy Мікс Салатів Weekend. Välipalat/Muut: Valesto Роллини с Брынзой и Шпинатом, Кава з цукром. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochkakrasivo87
|