Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1638 kcal
|
Rasva: 55,40g | Prot: 85,53g | Hh: 196,33g.
Aamiainen: Шоколадница Латте Фисташковый, Шоколадница Каша Рисовая на Кокосовом Молоке, Манго. Lounas: Лазенков Пшеничная Тортилья, Twix Mini, Agenyz Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачок, Белая Дача Шпинат Свежий, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Lukksen Киноа Микс. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Простоквашино Творог 2%, Блины. Välipalat/Muut: Приготовленный Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|