Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1772 kcal
|
Rasva: 59,23g | Prot: 75,60g | Hh: 208,61g.
Aamiainen: Rocka Nutrition Vegan Omega 3, Heidelbeeren, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Kölln Glutenfreie Haferflocken. Lounas: Zwiebeln, BioBio Rote Beete Gekocht. Päivällinen: Vemondo Vegane Steinofenpizza Typ Salami. Välipalat/Muut: Ultra Sports Addon Amino, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, DM Bio Hanfsamen Geschält, Kurkuma, Schwarzer Pfeffer, Ingwer, Ostmann Zimt, Govinda Hagebuttenpulver. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|