Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
687 kcal
|
Rasva: 42,12g | Prot: 41,48g | Hh: 39,41g.
Aamiainen: Кофе, Pretto Сыр Рикотта. Lounas: Магнит Грейпфрут , Гарибальди Зельц Куриный Особый, Кофе, Pretto Сыр Рикотта. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Киви. lisää...
|
|
161 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|