Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1936 kcal
|
Rasva: 92,14g | Prot: 132,79g | Hh: 143,27g.
Aamiainen: 배추겉절이, 아보카도오일, 계란후라이 (지방없이), 현미잡곡밥, 쇠고기 미역국. Lounas: 스타벅스 (Starbucks) 소이라떼. Päivällinen: 상추겉절이, 웰스토리 양파초절임, 상추, 깻잎, 마늘, 쌈장, 물냉면, 공기밥, 돼지갈비구이. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|