Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
39,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1397 kcal
|
Rasva: 78,79g | Prot: 62,97g | Hh: 114,91g.
Aamiainen: Жайвір Козинак Соняшниковий, Eat Me Батончик Изюм, Яблоко, Орехи. Lounas: Класс Плюшка Сахарная, Faciaty Творожный Сыр, Almette Творожный Сыр, Комо Сыр Российский , Надзбруччя Хліб Хліб Домашній Подовий на Живій Заквасці, Сильпо Сырники, Рис Отварной, Сильпо Котлета Рыбная. Päivällinen: La Tourangelle Кунжутное Масло, Kaija Тунец в Растительном Масле, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. Välipalat/Muut: M&M's Драже, Грона Печенье Изюминка, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Сан Саныч Семечки Жареные, Хлібці Удальці Хлібці Житні, АТБ Яблоко Ред Чиф, Злагода Сыр Адыгейский 45%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|