Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1536 kcal
|
Rasva: 45,52g | Prot: 139,22g | Hh: 141,89g.
Aamiainen: Koro Drogerie Getrocknete Erdbeeren , DM Bio Erdnussmus, WellMix Protein 90 Vanille, REWE Bio Chia Samen, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Gut & Günstig Haferflocken, Kaffee. Lounas: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, DM Sportness Vegan Salted Caramel. Päivällinen: Kaufland Rapsöl, Bärlauch, Kirschtomaten, Rote Tomaten, Salakis Feta Light, DM Bio Fusilli Kichererbsen. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - norali.xx
|