Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1330 kcal
|
Rasva: 78,99g | Prot: 113,31g | Hh: 44,49g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Лента Стейк из Лосося, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Lounas: Помидоры, Зеленая Стручковая Фасоль, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сосиски Для Хот Догов Курица Говядина, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Viola Йогурт Безлактозный Натуральный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Зеленая Линия Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zdanovich.cat
|