|
нарешті починаємо виправляти ситуацію з набором ваги, бо як тільки я від себе відчипилась і погладшала, оточуючих почав дуже турбувати мій зовнішній вигляд.
ех, печально що до цього я почувала себе все таки набагато краще приймаючи терапію і маючи хоч якусь любов до себе
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1186 kcal
|
Rasva: 49,37g | Prot: 51,87g | Hh: 147,55g.
Aamiainen: Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий, Овсяные Хлопья Особенно Нежные. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сельдь, Яйцо, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Ласунка Стакан Великан Пломбир, Jaffa Super Fruits. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|