Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
2119 kcal
|
Rasva: 73,04g | Prot: 148,03g | Hh: 227,69g.
Aamiainen: Kaffee, Allos Amaranth Mais Waffeln, Cheddar-Käse, Goldessa Cream Spread Balance, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Avocado. Lounas: Kürbis, Magerquark, Gemischter Salat mit Dressing, Weißes Mehl, Milch, Migros Brätkügeli, Kürbis, Kartoffelbrei. Päivällinen: Bratensoße, Zucchini, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht), Milbona Körniger Frischkäse, Quarkdessert. Välipalat/Muut: Äpfel, Äpfel, Getrocknete Aprikosen. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agnese444
|