Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1097 kcal
|
Rasva: 33,23g | Prot: 75,41g | Hh: 127,50g.
Aamiainen: Uvas, Sadia Presunto Cozido Magro, Italac Queijo Mussarela, Ovo Frito, Nestlé Iogurte Nesfit Morango, Aveia e Baunilha , Pão Integral. Lounas: Banana Nanica, Cenouras, Acelga, Hortifruti Mandioca Cozida, Lombo Assado. Päivällinen: Caldo de Mocotó. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amanda.1990
|