Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1377 kcal
|
Rasva: 54,86g | Prot: 92,86g | Hh: 127,76g.
Aamiainen: Norven Форель Слабосоленая, Parmalat Молоко 0,5%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Вареное Яйцо. Lounas: Магнит Морковь по-Корейски, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Рижский Хлеб Лаваш Мини. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя , Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Хлебница Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Бургер Кинг Латте без Сахара, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|