|
Много стресса, пропал аппетит...
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 66,17g | Prot: 44,36g | Hh: 198,27g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Витаминизированное Земляничное, Сыр Гауда, Белый Хлеб, Сахар. Lounas: Белый Город Молоко 2.5%, Плов с Мясом. Päivällinen: Картофельные Чипсы (Соленые), Банан, Бутерброд с Сыром, Овсяная Каша на Воде. lisää...
|
|
2851 kcal
|
Harjoitus:
Rullaluistelu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|