Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1537 kcal
|
Rasva: 60,35g | Prot: 169,06g | Hh: 82,10g.
Aamiainen: Жар Птица Рулет из Грудки со Шпинатом Мпк, Долголетие Сулугуни, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Село Зеленое Молоко 1,5%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 1,5%. Päivällinen: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|