Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1878 kcal
|
Rasva: 43,66g | Prot: 103,12g | Hh: 168,76g.
Aamiainen: ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Nescafe 3 в 1 Mild, Сибирская Житница Хлеб Солнышко, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Гречка Отварная. Lounas: Картошка Вареная, ЯНТА Молоко 3,2%, Geneticlab Mass Gainer, Лепешки. Päivällinen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Байкальский Творог Обезжиренный, Брокколи с Яйцом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lera0402200
|