|
Tiap hari turun 200 gr
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
908 kcal
|
Rasva: 27,75g | Prot: 76,87g | Hh: 85,51g.
Aamiainen: Cooked Egg White, Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Greenfields UHT Full Cream Milk, Roasted Chicken Roll, Prochiz Cheddar Cheese, Mr. Bread Roti Tawar Tebal, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - florencejuanita
|