Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1330 kcal
|
Rasva: 73,33g | Prot: 99,26g | Hh: 61,67g.
Aamiainen: Bucheron Горький Шоколад с Морской Солью, Хохланд Сыр Чизбургер, Ашан Риет из Горбуши и Трески, Сады Придонья Немолоко Гречневое Классическое Лайт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Мираторг Овощи Замороженные Рататуй, Каждый День Грудинка Говяжья Бескостная Фермерская. Päivällinen: Семушка Груши Сушеные, Коровкино Творог 2%. Välipalat/Muut: Рефтинская Карпаччо, Power Pro Zero Bar, Smart Formula Карамель без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastasya143
|