Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1335 kcal
|
Rasva: 61,93g | Prot: 108,17g | Hh: 80,50g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ярче Мороженое Lovesta, Яичный Белок, Яйцо, не Молоко Миндальное Молоко, Сыробогатов Мааздам, Etlon Эспрессо. Lounas: Knorr Грибной Суп с Сухариками, Салат Овощной, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Салат Овощной, Индилайт Бедро Индейки. Välipalat/Muut: Ашан Сухари из Хлеба, Морковь по-Корейски, не Молоко Миндальное Молоко, Binasport Протеин, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|