|
Решила все же взвешиваться эту неделю))
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1498 kcal
|
Rasva: 62,06g | Prot: 86,12g | Hh: 186,74g.
Aamiainen: Mission Deli Тортилья, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Alpro Банановое Молоко, Рогачев Сгущенка, Фабрика Вкуса Сырники из Творога. Lounas: Куриная Грудка с Овощами, Булгур (Вареный). Päivällinen: Сладуница Конфета Улетная Палочка, Булгур (Вареный), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вараксино Яйцо, Куриная Грудка с Овощами. Välipalat/Muut: Eco Botanica Зефир с Желейной Начинкой Абрикос-Манго, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|