Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1345 kcal
|
Rasva: 66,75g | Prot: 70,37g | Hh: 114,13g.
Aamiainen: Мёд, Сырники ПП, Dr. Milk Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Sporty Протеиновое Печенье Пина Колада. Päivällinen: Атлантика Сельдь Филе-Кусочки Малосольная, Картошка Вареная, SPAR Лук Маринованный, Каравай Хлеб Старосельский. Välipalat/Muut: Фундук КБ. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nev15010711
|