Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1596 kcal
|
Rasva: 54,67g | Prot: 121,79g | Hh: 157,97g.
Aamiainen: Gold Food Финики Сушеные, Клубника, Семга Слабосоленая, Valio Эдам 9%, Mestemacher Протеиновый Хлеб, Маркет Перекресток Халва Подсолнечная, Вареное Яйцо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lounas: Томатная Паста, Националь Маш, Баклажан Баклажан, Болгарский Перец, Печень Говяжья. Päivällinen: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Зернами Киноа, Pescamar Кальмар в Масле, Очищенные Семена Подсолнечника, Полезные Продукты Йогурт Греческий Натуральный 0%, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|