Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1504 kcal
|
Rasva: 62,80g | Prot: 122,01g | Hh: 107,81g.
Aamiainen: Mr. Djemius Маффин Ромовая Баба, Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lounas: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Перловка. Päivällinen: Лактика Йогурт Греческий 4%, Грудка Индейки, Картошка Печеная, Салат Овощной со Сметаной. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|