Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1170 kcal
|
Rasva: 59,08g | Prot: 106,54g | Hh: 56,69g.
Aamiainen: Metro Chef Сливки 23%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Сыр Эдам, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Богдановский Хлеб Мини Лаваш Тонкий. Lounas: Kong Манго Конфеты, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, АГРОКОМПЛЕКС Молоко Безлактозное, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Maxler Протеин Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vvshevnina
|