Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1685 kcal
|
Rasva: 56,51g | Prot: 127,54g | Hh: 158,65g.
Aamiainen: Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущённого Молока, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Папа Может Ветчина Домашняя, МБМ Хлеб Баварский, Запеканка. Lounas: Помидоры, Котлеты Мои , Рис с Овощами Моя. Päivällinen: Snaq Fabriq Praline Chocolate, Запеканка, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Kvalita Фермерский Сыр из Свежего Молока, Папа Может Ветчина Домашняя, МБМ Хлеб Баварский. Välipalat/Muut: Капучино, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Kvalita Фермерский Сыр из Свежего Молока, Папа Может Ветчина Домашняя, МБМ Хлеб Баварский, Snaq Fabriq Praline Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|