Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
126,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,5 kg.
Vielä jäljellä: 66,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1096 kcal
|
Rasva: 36,28g | Prot: 112,02g | Hh: 78,53g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, ESN Designer Whey White Chocolate, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Frühstücks-Porridge. Lounas: Dennree Rote Bete in Scheiben, Königshofer Bio-Putenbrust-Streifen /Gebraten. Välipalat/Muut: ESN Designer Bar Almond Coconut, Ehrmann High Protein Banana & Choc Topping, ESN Designer Whey Black & White Vanilla, Edeka Bio Frische Fettarme Milch. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|