|
каждый отвести,это как маленькая победа над самим собой
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1347 kcal
|
Rasva: 57,02g | Prot: 63,41g | Hh: 140,85g.
Aamiainen: Муравейник. Lounas: Огурец (с Кожурой), Разносол Морковка по Корейски с Грибами, Яйцо, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Стародворье Сервелат Запечённый. Päivällinen: Яйцо, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
|
242 kcal
|
Harjoitus:
элипс - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|