Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1321 kcal
|
Rasva: 47,43g | Prot: 112,98g | Hh: 112,18g.
Aamiainen: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Блины из Рисовой Муки, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Кофе с Молоком. Lounas: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Bombbar Батончик Неглазированный Соленая Карамель, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дашуля Мышляева
|