Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1027 kcal
|
Rasva: 50,87g | Prot: 63,43g | Hh: 78,07g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Блины на Кефире, Красная Цена Плюшка Московская. Lounas: Росттофу Тофу, Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Сыр Российский, Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Черносливом и Сливой. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маргарита(Маруся)
|