Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1345 kcal
|
Rasva: 42,24g | Prot: 66,97g | Hh: 168,77g.
Aamiainen: Цукаты, Кофе с Молоком и Сахаром, Twix Mini, Просто Мёд , Увелка Ячневая Каша на Воде. Lounas: Птитим с Креветками. Päivällinen: Черемушки Лаваш, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Растительное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ColaIrina
|