Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
642 kcal
|
Rasva: 10,15g | Prot: 56,38g | Hh: 83,51g.
Aamiainen: Aldi Gourmet Salami, Weizenbrötchen, Fettarme Milch, Filterkaffee. Päivällinen: Reisnudeln (Gekocht), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Aldi Rote Paprika. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Nicht zu glauben 😳 jetzt sind in genau 333 Tagen über 20 Kilo weg🥳😬😃 Freue mich sehr!
27 maalis 24 jäseneltä: Frau268
|
Gratuliere, super gemacht 👍👍👍👏🍀
27 maalis 24 jäseneltä: angiemause
|
27 maalis 24 jäseneltä: traeumerin46
|
27 maalis 24 jäseneltä: Frau268
|
27 maalis 24 jäseneltä: Brigitte. G
|
27 maalis 24 jäseneltä: Meerfrau66
|
27 maalis 24 jäseneltä: Frau268
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|