Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1557 kcal
|
Rasva: 63,73g | Prot: 138,88g | Hh: 75,27g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Семга Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Квашеная Капуста, Семга Слабосоленая, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kisakiska
|