|
Juhu vor Ostern noch etwas geschafft.💪🤸
|
119,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1632 kcal
|
Rasva: 131,93g | Prot: 69,78g | Hh: 29,02g.
Aamiainen: Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Weihenstephan Butter, Gekochtes Ei. Lounas: miree Gorgonzola, Käse Lehmann Bockshornkleekäse, Gurke (Geschält), Tomaten, K-Classic Schinken-Wiener Light, DM Bio Chiasamen, Ei (Ganz), Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, DM Leinsamen Geschrotet, Ener Bio Flohsamenschalen. Päivällinen: Ei, Käse Lehmann Bockshornkleekäse, Moser Roth Edel Bitter 90% Cacao, Italiamo Pesto Alla Genovese, Vitasia Konjak Nudeln. Välipalat/Muut: Moser Roth Edel Bitter 70% Cacao, K-Classic Schinken-Wiener Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
27 maalis 24 jäseneltä: Unbekanntxy
|
Danke, wieder eine Schallgrenze geschafft. ☺️
27 maalis 24 jäseneltä: Hundesan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|