Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1025 kcal
|
Rasva: 20,30g | Prot: 67,04g | Hh: 149,84g.
Aamiainen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Checkers Long Life Fat Free Milk, Woolworths Frozen Summer Berries, Future Life Zero Smart Food, Freshpak Green Rooibos Tea, Sugar, Checkers Long Life Fat Free Milk. Lounas: Coca-Cola Coke Zero, Bananas, Canderel Stick, Checkers Long Life Fat Free Milk, Nescafe Classic, Nescafe Classic, Checkers Long Life Fat Free Milk, Canderel Stick. Päivällinen: Lettuce, Lancewood Gouda Cheese, Tomatoes, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. Välipalat/Muut: Canderel Stick, Nescafe Classic, Checkers Long Life Fat Free Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ..ANDREA..
|