Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
2057 kcal
|
Rasva: 79,81g | Prot: 59,48g | Hh: 265,85g.
Aamiainen: Свинина Отварная, Увелка Каша Дружба, ВкусВилл Цикорий с Черникой, Пятерочка Сахар, Пятерочка Тыква Баттернат, Амка Молоко 3,2%. Lounas: За Обе Щеки Крем-Суп из Тыквы . Päivällinen: ВкусВилл Коврижка Медовая , Белес Масло Подсолнечное, Пятерочка Помидоры, Жареная Картошка, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Välipalat/Muut: Baraka Финики Отборные, Магнит Груша Конференц. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orlova_mila
|