Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2015
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 45,32g | Prot: 96,17g | Hh: 97,79g.
Aamiainen: Невская Сушка Сушки Маковые. Lounas: Красная Цена Кукуруза Сахарная, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Красное Яблоко, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Päivällinen: Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Mutant BCAA. lisää...
|
|
2402 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 9 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lihaskunto - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|