Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
2597 kcal
|
Rasva: 102,08g | Prot: 136,75g | Hh: 83,00g.
Aamiainen: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Lounas: Своя Компания Рис с Курицей и Овощами. Päivällinen: Novus Баклажан Жареный, Сыродел Сыр Адыгейский , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шато Тамань Вино Белое Сухое . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandr Radionov
|