Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1676 kcal
|
Rasva: 62,45g | Prot: 136,92g | Hh: 102,69g.
Aamiainen: Омлет или Яичница с Колбасой, Растворимый Кофе (из Порошка), Milford Сахарозаменитель. Lounas: Чай Несладкий, Брянконфи Печенье с Варёной Сгущёнкой, Растворимый Кофе (из Порошка), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Слата Компот из Чернослива, Приготовленный Лук, Сельдь, Фасоль Стручковая, Соевый Соус. Välipalat/Muut: Оленина , Обычное Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Василиса061997
|